Tag: exercitii fizice

Exercițiile fizice, cheia „tinereții” inimii

S-a stabilit că orice fel de exerciţiu fizic reduce riscul de dezvoltare a unor probleme la nivelul inimii,  însă este nevoie de sesiuni susținute de astfel de activități.    Exerciţiile fizice efectuate de patru-cinci ori pe săptămână au un efect pozitiv în stoparea procesului de rigidizare a arterelor şi pot contribui la inversarea îmbătrânirii inimii […]

Continuare...


Categorii: Actual, Stiri

Cel mai mare magazin de articole sportive din județ îi provoacă pe buzoieni la mișcare

13 decembrie 2017 | 0 comentarii |

Magazinul Decathlon din Buzău și-a deschis astăzi porțile pentru publicul larg, reunind sub același acoperiș articole pentru toate sporturile și învitându-i pe buzoieni să devină mai activi, în beneficiul propriei lor sănătăți.   Ieri după-amiază a a avut loc inaugurarea oficială a celui mai mare magazin de articole sportive din Buzău, pentru ca în această […]

Continuare...


Exercițiile fizice îmbunătățesc flora intestinală

9 decembrie 2017 | 0 comentarii |

Cercetătorii de la Universitatea din Illinois au demonstrat că problemele digestive pot fi prevenite nu doar prin flora alimentație, ci și prin mișcare.   Două studii efectuate recent de specialiști americani din cadrul Universității Illinois relevă faptul că modificarea compoziției florei intestinale poate fi făcută și prin intermediul exercițiilor fizice, nu doar al alimentației. Astfel, […]

Continuare...


Categorii: Actual, Lifestyle, Stiri

Efectul pozitiv al exercițiilor fizice asupra sanatății mintale, după 40 de ani

25 noiembrie 2017 | 0 comentarii |

Pe lângă rolul benefic pe care îl au pentru menținerea de sănătate a întregului organism, s-a dovedit că exercițiile fizice efectuate în mod regulat contribuie la diminuarea procesului de îmbătrânire a creierului.   Un studiu de specialitate efectuat recent în Australia a stabilit faptul că exercițiile fizice efectuate în mod regulat pot contribui la reducerea […]

Continuare...


Categorii: Actual, Lifestyle, Stiri

Exercitiile fizice de rezistenta, remediu pentru anxietate

30 septembrie 2017 | 0 comentarii |

Exercitiile de rezistenta au fost asociate cu o reducere a simptomelor anxioase, indiferent daca persoanele in cauza aveau sau nu tulburari de sanatate mintala.   Persoanele care obisnuiesc sa desfasoare exercitii de rezistenta, precum ridicarea greutatilor, ar putea avea un nivel mai mic de anxietate in comparatie cu cele care nu practica un astfel de […]

Continuare...


Efectul miraculos al 20 de minute de exercitii fizice

23 ianuarie 2017 | 0 comentarii |

Pe langa influenta pozitiva asupra controlului greutatii, inimii, oaselor si muschilor sau pentru reducerea riscului de aparitie a unor afectiuni, exercitiile fizice efectuate cu regularitate actioneaza si ca un adevarat antiinflamator.   Cercetatorii americani de la Scoala de Medicina din cadrul Universitatii San Diego, din California, au descoperit ca o sesiune de doar 20 de minute […]

Continuare...


Cafeaua, remediu pentru ochii obositi

Un studiu international a relevat faptul ca exercitiile fizice pot obosi ochii la fel de mult ca si muschii, dar o ceasca de cafea ii poate revigora.   O echipa de oameni de stiinta din patru tari a descoperit primele dovezi stiintifice ca miscarile oculare rapide isi incetinesc frecventa atunci cand organismul este obosit. Aceste […]

Continuare...


Categorii: Actual, Lifestyle

Exercitiile pentru musculatura ne pot prelungi viata

S-a stabilit ca sunt de ajuns doar doua astfel de antrenamente pe saptamana pentru ca organismul sa isi dezvolte rezistenta in fata a numeroase boli.   Un studiu dat recent publicitatii de cercetatorii americani arata ca exersarea musculaturii, de doua ori pe saptamana, poate contribui la reducerea semnificativa a incidentei multor boli si la prelungirea […]

Continuare...


Categorii: Actual, Lifestyle

Dictonul „Minte sanatoasa in corp sanatos” a fost demonstrat stiintific

Un studiu realizat de cercetatori finlandezi a relevat faptul ca exercitiile fizice sunt benefice si pentru creier, stimuland productia de materie cenusie.   Desi nivelul cercetarii stiintifice din acea vreme nu se putea ridica la standardele din prezent, romanii din antichitate au intuit o realitate pe care un grup de cercetatori finlandezi au reusit sa […]

Continuare...


Categorii: Actual, Lifestyle

Financiarul: Secretul cresterii rapide a creierelor umane

29 decembrie 2012 | 0 comentarii |

Studii recente au aratat ca exercitiile fizice regulate, chiar si mersul pe jos, „incepand in copilarie si continuand in perioada adulta”, duc la dezvoltarea creierului uman si la aparitia unor abilitati mentale mai robuste.   Orice persoana care si-a propus sa faca mai multe exercitii fizice in 2013 si nu crede ca are suficienta vointa, […]

Continuare...


Categorii: Lifestyle, Mass-media

Mai multa miscare inseamna o viata mai lunga

3 august 2012 | 0 comentarii |

Medicii spun ca exista atat studii stiintifice, cat si dovezi rezultate din practica medicala curenta prin care se sustine afirmatia ca miscarea prelungeste viata, in timp ce sedentarismul o scurteaza.   Speranta de viata a unei persoane care sta pe scaun mai putin de trei ore pe zi creste cu doi ani, iar cea a […]

Continuare...


Categorii: Medici