Cercetarea românească a urcat pe scena Operei Române care, marți seară, a găzduit cea de-a II-a ediție a Galei Cercetării Românești, în cadrul căreia au fost premiate „rezultatele excepționale” ale cercetătorilor români din 10 domenii. Cercetători români care s-au remarcat în ultimul an prin proiecte de cercetare apreciate la nivel național și internațional au […]
O portocală pe zi scade considerabil riscul apariției problemelor de vedere
Un studiu recent a stabilit că persoanele care respectă acest regim își reduc riscul de a suferi de degenerescență maculară cu 60%. Degenerescența maculară este o afecțiune direct influențată de vârstă, care afectează zona de maximă acuitate vizuală a retinei, denumită maculă. Acest lucru se manifestă prin alterarea calității vizuale centrale și nu duce […]
Importanta micului dejun in alimentatia copiilor
Specialistii spun ca aceasta prima masa a zilei constituie principala sursa de nutrienti esentiali pentru cresterea si dezvoltarea copiilor. Stim cu totii ca micul dejun constituie cea mai importanta masa a zilei, iar nutritionistii sunt unanim de acord ca obiceiul de a sari peste aceasta masa este unul cat se poate de nesanatos. Numeroase […]
Alimente recomandate pentru cresterea imunitatii
Cresterea imunitatii este foarte importanta in aceasta perioada, in care se face trecerea de la sezonul cald la cel rece, organismul fiind mai vulnerabil la raceli si infectii. Indiferent de varsta, o imunitate crescuta este necesara mai ales la schimbarile de anotimpuri, cand organismul face un efort suplimentar de a se adapta, devenind astfel […]
Pepenele rosu, medicamentul natural al verii
Studii ale unor cercetatori americani arata ca deliciosul fruct previne cu succes cancerele de san, de prostata, colorectal, endometrial si pulmonar, astmul, ateroscleroza, artrita si chiar diabetul. Este mijlocul verii, iar natura ne ofera cu darnicie o varietate bogata de fructe si legume care pot constitui adevarate remedii naturale miraculoase in vindecarea si mai […]
Ce spun culorile despre calitatile nutritive ale alimentelor naturale
Deseori, in fata tarabelor cu fructe si legume suntem tentati sa le alegem pe cele care au o anumita culoare, fie din considerente estetice, fie pentru ca avem convingerea ca sunt cele mai santoase. Este un fapt dovedit ca morcovii portocalii atrag mai repede atentia pe tarabe decat cei galbeni, ouale rosii sunt preferate […]
Urzica, medicamentul minune al inceputului de primavara
Planta este un adevarat depozit de vitamine si minerale, ajuta si intareste imunitatea organismului, ajutandu-l sa faca fata virusurilor care circula in aceasta perioada. Urzica este una dintre cele mai generoase plante, tinand cont de faptul ca ea creste oriunde, poate fi culeasa din februarie pana in noiembrie, poate fi uscata si depozitata peste […]
Beneficiile includerii sfeclei rosii in dieta
Sfecla rosie este o sursa excelenta de antioxidanti si aduce organismului un important aport de vitamine, minerale si fibre. Pe langa antioxidantii pe care ii contine din abundenta, sfecla rosie mai aduce si un aport important de vitamine precum A, C, E, B1, B2, C, acid folic, fibre, magnezeiu, fier, cupru si fosfor. Potrivit […]
Ciupercile, alimente sanatoase in meniurile de post
Nenumarate studii sustin ca daca vom consuma alimente crescute in mod natural, precum ciupercile, putem diminua semnificativ riscurile de obezitate, diabet si boli ale inimii. Pe langa faptul ca ciupercile contin o doza mare de antioxidanti, seleniu si vitamina D, ce ajuta la prevenirea cancerului, potasiul si vitamina C contribuie la o presiune regulata […]
De ce sunt romanii norocosi ca pot cultiva gogosari
Gogosarul , foarte carnos si zemos, are o coaja subtire si multa pulpa, este mai hranitor si mai plin de nutrienti decat ardeiul si este un excelent medicament natural: intareste imunitatea, previne bolile de inima si cancerul, intareste oasele si ajuta in curele de slabire. Gogosarul este un soi de ardei gras si constituie […]
Gutuile, izvor de sanatate pentru organism
Pentru a beneficia la maxim in aceasta perioada de calitatile acestor fructe, este recomandat consumul cate unei gutui pe zi, timp de 2-3 saptamani. Beneficiile pentru sanatate ale gutuilor au fost constatate inca din cele mai vechi timpuri. Pe vremuri, cand oamenii nu aveau inca suficiente cunostinte despre medicina si boli, aceste fructe erau […]