Alergarea imbunatateste considerabil buna functionare a creierului

24 decembrie 2016 | 0 comentarii |

Un studiu recent, efectuat de cercetatorii americani, arata ca in cazul persoanelor care alearga cu regularitate, creierul prezinta mai multe sinapse decat la persoanele care nu au acest obicei.

 

alergareO cercetare realizata recent in Statele Unite, bazata pe examinari prin tehnica imagisticii prin rezonanta magnetica, a demonstrat ca alergarea poate influenta structura si functionarea creierului intr-un mod similar cu efectul pe care il are indeplinirea unor sarcini complexe, precum cantatul la un instrument muzical. Oamenii de stiinta de la Universitatea din Arizona au observat, in urma acestui studiu, ca organul gandirii manifesta o mai buna conectivitate functionala in cazul alergatorilor, in comparatie cu activitatea cerebrala a indivizilor sedentari.

Cercetatorii au comparat, timp de un an, imaginile creierelor unor tineri alergatori cu cele ale altor persoane de varste similare care nu faceau exercitii fizice fizice regulate si au remarcat o crestere a numarului de conexiuni in mai multe regiuni ale creierului, inclusiv in cortexul prefrontal, important pentru functiile cognitive, precum alcatuirea planurilor, luarea deciziilor si abilitatea de a muta rapid atentia de la o sarcina la alta. Participantii la studiu au avut varste cuprinse intre 18 si 25 de ani, cu un indice corporal asemanator si aproximativ acelasi nivel de educatie.

 

creier_femei_vs_barbatiDesi este nevoie de cercetari suplimentare pentru a afla modul in care acest numar crescut de conexiuni influenteaza functiile cognitive, descoperirea reprezinta o piatra de temelie pentru alte studii, care vor incerca sa contribuie la o mai buna intelegere a efectului pe care exercitiile fizice il au asupra creierului, in special in cazul tinerilor.

David Raichlen, profesor asociat de antropologie si expert in alergare la Universitatea din Arizona, a colaborat la aceasta cercetare cu Gene Alexander, profesor de de fiziologie si neurostiinte in cadrul aceleiasi universitati, care studiaza imbatranirea creierului si boala Alzheimer. „Unul dintre motivele care au dus la aceasta colaborare a fost faptul ca in ultimii 15 ani s-a inregistrat o proliferare a studiilor care au demonstrat ca activitatea fizica poate avea un impact benefic asupra creierului, insa mare parte dintre aceste lucrari s-au concentrat pe adultii cu varsta inaintata”, a explicat David Raichlen, mentionand ca aceste aspecte nu au fost studiate pana acum si in cazul tinerilor, iar pentru cercetatori este important sa inteleaga ce se intampla in creier si la varste mai fragede.

 


Categorii: Actual, Lifestyle, Stiri

Adaugati un comentariu


 

*