Cum pot deveni pernele, saltelele si asternuturile factori de risc pentru sanatate

Raspunsul l-au dat speciaslistii britanici, care recomanda schimbarea pernelor odata la doi ani si a saltelelor odata la sapte ani.

 

somn-linistit-pe-saltele-bio-18334801In Marea Britanie, somnul si influenta sa asupra starii de sanatate constituie o problema importanta, in acest sens fiind infiintata chiar si o institutie speciala, denumita Consiliul Britanic al Somnului, in cadrul careia specialistii trateaza aceasta problema cu maxima seriozitate. Recent, cercetatorii au dat publicitatii rezultatele unui studiu care a urmarit in ce fel pot afecta starea de sanatate asternuturile in care dormim in fiecare noapte, venind totodata cu cateva recomandari de care ar trebuie sa se tina cont pentru ca aparitia acestor probleme sa fie evitata. Obiectul studiului l-au facut atat cearsafurile si fetele de perna care sunt schimbate mai des, cat si saltelele, pernele si pilotele care au o folosinta mai indelungata.

 

MattressRenew_2423657Ideea de baza a concluziilor studiului este aceea ca toate aceste asternuturi au o perioada limitata de timp pentru utilizare, la finalul careia este bine sa fie inlocuite, chiar daca gradul de uzura nu este foarte avansat si lasa impresia ca mai pot fi folosite cativa ani buni. Astfel, chiar daca sunt aerisite cu regularitate, in fiecare dimineata, pernele nu ar trebui utilizate, in opinia cercetatorilor britanici, mai mult de doi ani. Dupa aceasta perioada, se creaza riscul aparitiilor unor probleme la nivelul coloanei cervicale, cauza principala constituind-o pernele care nu mai asigura sprijinul potrivit capului si gatului in timpul somnului. Recomandarea este valabila si in cazul saltelelor, numai ca durata de utilizare a acestora este mai mare, specialistii recomandand schimbarea lor dupa sapte ani. Motivul este acelasi ca si in cazul pernelor, pe parcursul acestor sapte ani, saltelele suferind anumite deformari ce nu mai permit in final o buna pozitie a corpului in timpul somnului, iar de aici pot aparea noi probleme la nivelul coloanei.

 

23407879_3_1000x700_coltar-saltele-dormitorProblema legaturii dintre asternuturi si starea de sanatate a fost abordata de studiul britanic si din perspectiva igienei, prezenta acarienilor fiind unul dintre principalele motive pentru care asternuturile trebuie schimbate periodic. Pe langa cearsafurile si fetele de perna care sunt, in marea majoritate a cazurilor, schimbate la intervale scurte de timp, autorii studiului recomanda si schimbarea pilotelor dupa cinci ani de utilizare, intrucat dupa aceasta perioada devin un mediu propice dezvoltarii acarienilor, chiar daca sunt aerisite si spalate in mod regulat. Nu doar asternuturile in sine constituie mediul propice dezvoltarii acarienilor ci  si praful care se acumuleaza in asternuturi si saltele, acesta fiind elementul principal ce favorizeaza aparitia organismelor microscopice cauzatoare de alergii si afectiuni respiratorii.

 

9Acarienii sunt un fel de „paianjeni” de dimensiuni microscopice, rude cu scabia, care se dezvolta in praful din casa, in pene, puf sau lana, principalele materiale ce „umplu” pernele, pilotele si saltelele. Acestia pot patrunde in piele pe sub portiunile uscate ale acesteia, sau la radacina firelor de par, totodata putand crea si probleme respiratorii, atunci cand sunt „aspirati” impreuna cu praful in care se dezvolta. De asemenea, acarienii sunt si una dintre principalele cauze ale alergiilor. Nivelul crescut de umezeala din casa este principalul factor care favorizeaza multiplicarea acarienilor, de aceea este necesara aerisirea zilnica a incaperilor, evitarea uscarii rufelor in casa si folosirea dezumidificatoarelor. Un truc sugerat de specialisti pentru a scapa de acarieni si a evita aparitia acestora se refera la introducerea din cand in cand, in congelator sau in lada frigorifica, a jucariilor de plus, pernelor sau carpetelor pufoase. Totodata este recomandata folosirea aspiratoarelor cu aburi, care ucid acarienii datorita temperaturilor ridicate.

 


Categorii: Actual, Lifestyle

Comentarii (1)

  1. Derda Bianca spune:

    E bine de stiut … un sfat excelent care ne ajuta sa prevenim unele afectiuni ale coloanei vertebrale.

Adaugati un comentariu


 

*