Tag: calitatea somnului

Știi și câștigi sănătate: Calitatea somnului

8 februarie 2021 | 0 comentarii |

Somnul este o nevoie fizologică de bază, asemenea setei și foamei, este absolut esenţial pentru fiecare fiinţă umană. Fiecare ființă vie are nevoie de somn pentru a supraviețui, spun specialiștii.   Somnul suficient și odihnitor protejează sănătatea mintală și sănătatea fizică, crește calitatea vieții. Somnul este un proces fiziologic de refacere activă, este esențial atât pentru […]

Continuare...



Efectele trecerii la ora de iarna asupra organismului uman

27 octombrie 2012 | 0 comentarii |

In aceasta noapte, trecem la ora de iarna. Bucurati-va cat puteti de efectele unui somn prelungit si odihnitor, pentru ca acestea dureaza doar cateva zile, dupa care organismul uman va resimti efectele adaptarii la conditiile de iarna!   In acest ultimul weekend din octombrie, Romania trece la ora oficiala de iarna, astfel ca in noaptea […]

Continuare...


Categorii: Actual, Lifestyle, Medici