Tag: ceasul biologic

Ceasul biologic se poate „reprograma” în trei săptămâni

15 iunie 2019 | 0 comentarii |

Persoanele active până la ore târzii îşi pot reeduca în acest interval ceasul intern al organismului pentru a reduce impactul depresiei şi stresului provocate de acest stil de viaţă.   Un studiu publicat recent în revista britanică Sleep Medicine susţine că, spre deosebire de persoanele matinale, indivizii activi până târziu în noapte au mai mult […]

Continuare...


Categorii: Actual, Stiri

Cine se scoala de dimineata… mananca mai sanatos

4 martie 2017 | 0 comentarii |

Un studiu recent arata ca ceasul biologic al fiecarui individ influenteaza si obiceiurile alimentare, iar cei care au un somn ordonat si se trezesc mai devreme, tind sa manance mai sanatos.   O cercetare publicata recent intr-un jurnal de specialitate releva ca ceasul biologic nu influenteaza numai metabolismul, asa cum au demonstrat unele studii efectuate […]

Continuare...


Categorii: Actual, Lifestyle, Stiri

Cine se scoala de dimineata… e mai sanatos

1 noiembrie 2015 | 0 comentarii |

Acest curent privind stilul de viata este tot mai popular, iar medicii spun ca atat timp cat orele de somn sunt suficiente, trezitul la ore matinale poate avea beneficii pentru sanatate, atat in mod direct cat si indirect.   Tot mai multe celebritati, incepand din Statele Unite si continuand cu continentul european si restul lumii, […]

Continuare...


Categorii: Actual, Lifestyle