Cercetarea românească a urcat pe scena Operei Române care, marți seară, a găzduit cea de-a II-a ediție a Galei Cercetării Românești, în cadrul căreia au fost premiate „rezultatele excepționale” ale cercetătorilor români din 10 domenii. Cercetători români care s-au remarcat în ultimul an prin proiecte de cercetare apreciate la nivel național și internațional au […]
Tusea nocturnă poate slăbi sistemul imunitar
O persoană poate pierde până la două ore de somn pe noapte cu această afecţiune, care, dacă nu este tratată la timp, poate afecta sistemul imunitar, prin alterarea calității somnului. Medicul mexican Reyes Haro Valencia a declarat în urma unei serii de studii efectuate pe această temă că tusea nocturnă este strâns legată de […]
Pijamalele din lână alungă insomnia
Un studiu efectuat în Australia relevă că acest material conferă cea mai favorabilă zonă de confort termic pentru un somn odihnitor. Un grup de specialiști australieni recomandă în locul tradiționalei metode de numărare a oilor, in cazul persoanelor cu insomnie, purtarea unor pijamale confecționate din lână, cei care merg la culcare purtând îmbrăcăminte de […]
77 DE CUVINTE: Zborul de dincolo de noi
Cu visul nu m-am lămurit. Plecatul în timpul somnului, trăirea atât de reală… Chiar mă trezesc uneori şi am nevoie de o clipă de dumerire, să-mi dau seama unde sunt, uneori răsuflu uşurat, alteori m-aş întoarce… Bine, hai să accept, totul se produce în somn, creierul se conduce după legile lui, necontrolabile de mine în […]
Somnul îndelungat, cheia pentru o dietă mai sănătoasă
Cercetări recente au relevat că, independent de voința lor, persoenele care își prelungesc cu câteva ore somnul nocturn, consumă mai puține alimente care conțin zahăr şi fac alegeri nutriţionale mai bune. Nimeni nu ar refuza câteva ore de somn în plus, atunci cand vine vorba să se trezească dimineața, un studiu recent relevând că […]
77 DE CUVINTE : Ne facem frati cu broasca testoasa?
Zapaciti mai suntem, toata viata, cu fel de fel de sfaturi! Am citit ieri un interviu dat de un doctor. Si spunea, la un moment dat, ca mai bine tragi un pui de somn decat sa alergi prin parc. Ce rost are sa suprasoliciti inima? Cat sa reziste si ea? Mai da si un exemplu, […]
Beneficiile mai putin cunoscute ale unui somn odihnitor
Pentru ca aceste efecte sa se resimta din plin asupra organismului, sepecialistii recomanda ca durata somnului, in fiecare noapte, sa fie cuprinsa intre sapte si noua ore. Specialistii spun ca un somn odihnitor face parte dintr-un stil de viata sanatos, cu beneficii pentru inima, greutate, minte si mentinerea sanatatii, in general. Cei mai mlti […]
Siesta prelungita, daunatoare sau nu pentru sanatate?
Un grup de cercetatori japonezi sustin ca o siesta prelungita ar spori riscurile de a face diabet de tip 2, in timp ce alti specialisti privesc cu scepticism aceasta ipoteza. Potrivit unui studiu efectuat de patru cercetatori japonezi, siesta, ale carei binefaceri pentru sanatate sunt periodic laudate, ar avea legatura cu un risc sporit […]
Efectele cofeinei, sub semnul intrebarii dupa trei nopti de nesomn
In cazul persoanelor care dorm 5 ore pe noapte, cofeina nu mai imbunatateste vigilenta sau performantele cognitive dupa a treia noapte lipsita de un somn corespunzator. Cafeaua, acest deliciu fara de care multi dintre noi nici nu concepem ca ne-am putea incepe ziua, a fost si este si subiectul a numeroase studii, unele care-i […]
Femeile au nevoie de mai mult timp de odihna decat barbatii
Cercetatorii britanici sustin ca femeile trebuie sa doarma cu cel putin 20 de minute mai mult decat barbatii, pentru a evita problemele de sanatate determinate de oboseala. Un studiu efectuat recent de un grup de cercetatori britanici arata ca femeile sunt mai solicitate de sarcinile pe care le au de rezolvat zilnic, acasa sau […]
Organismul uman, afectat de trecerea la ora de vara
Romania a trecut, in noaptea de 26/27 Martie, la ora oficiala de vara. Ceasurile s-au dat inainte cu o ora, iar pentru cateva zile, organismul ar putea suferi din cauza tulburarilor de metabolism Romania a trecut, in acest weekend, oficial, la ora de vara a anului 2016. Ceasurile au fost date inainte cu o […]
Apneea in somn, o afectiune care ameninta 10 la suta dintre copiii din Romania
Specialistii atrag atentia ca aproape 10 la suta dintre copiii din Romania prezinta risc de a dezvolta tulburari de respiratie in timpul somnului si ii indeamna pe parinti sa se prezinte cu ei la medic, imediat ce apar primele semne specifice. Astazi au fost date publicitatii rezultatele celui mai recent studiu realizat in Romania, […]
Secretul unui week-end odihnitor
Specialistii spun ca deseori se intampla ca oamenii sa se trezeasca obositi in special in weekend, atunci cand obisnuiesc sa doarma mai mult decat in timpul saptamanii. Uneori, chiar si dupa un somn de noapte de zece ore, unele persoane se pot simti obosite si fara energie. Acest fenomen a starnit interesul cercetatorilor care […]