Ovazul, ingredient pentru tratamentele naturiste
Tratamentele naturiste pe baza de ovaz sunt indicate pentru mentinerea energiei, reducerea nivelului de colesterol, dar si n cazul anumitor probleme digestive.
Ovazul este o cereala cu indice glicemic scazut, bogata in proteine, fibre, minerale precum potasiu, fosfor, magneziu, seleniu dar si vitamine din complexul B, avand un continut scazut de carbohidrati, fapt pentru care este recomandat si in curele de slabire.
Datorita efectelor sale terapeurice, este recomandat si in cazul persoanelor care sufera de anumite afectiuni fiind un bun laxativ, expectorant, diuretic, energizant si tonic al sistemului nervos. Consumat frecvent, contribuie la scaderea nivelului de colesterol rau din sange iar acizii nucleici din compozitia sa au rol de intinerire a celulelor, fiind recomandat spre consum si vartnicilor, pentru a preveni afectiunile degenerative cauzate de imbatranire.
Ovazul este indicat si in curele de detoxifiere, ajutand ficatul sa elimine mai rapid toxinele. Fumatorii care vor sa scape de acest viciu pot incerca sa bea zilnic un paharel de extract alcoolic din ovaz verde. Acizii grazi Omega 3, fibrele, fierul zi betaglucanul sunt nutrienti care fac din aceasta cereala un remediu eficient de intarire a sistemului imunitar. Ovazul este recomandat si celor care sufera de insomnie deoarece contine tiamina, un compus care sporeste productia de melatonina, hormon ce induce starea de somnolenta. Ovazul consumat sub forma de supe este benefic si pacientilor care sufera de artroza, reumatism, spondiloza, dureri de rinichi, astm si tuse.
Consumul de ovaz dar, mai ales, faina de ovaz are excelente proprietati de infrumusetare. Faina de ovaz este folosita in produsele de ingrijire a parului deoarece protejeaza şi intarette firul de par. Pielea uscata poate beneficia de pe urma acesteia prin aplicarea de masti cosmetice. Faina de ovaz contine proteine si lipide naturale care nu numai ca purifica dar si hidrateaza si catifeleaza pielea, fiind astfel o excelenta metoda de a scapa de acnee.
