5 motive pentru a te trezi la 5 dimineata

Exista insa cel putin cinci motive pentru care este benefic sa te trezesti la ora 5:00 in fiecare dimineata.

1. Nu mai sari peste cea mai importanta masa a zilei, micul dejun. Iti incepi ziua cu energie si nu mai faci o pauza atat de mare la ora pranzului pentru a devora tot ce vezi cu ochii.

2. Ai timp sa citesti zilnic 30 – 60 de minute. Intr-un an, ajungi sa iei contact cu 50 sau 100 de carti.

3. Mai ai 30 de minute pentru sport. Jogging-ul in jurul blocului sau exercitiile simple de respiratie sunt de ajutor pentru metabolism.

4. Nu iti mai faci griji ca nu gasesti hainele potrivite. Ai destul timp pentru a hotara ce tinuta vei purta si pentru a te aranja.

5. Pleci din timp la job si nu mai intri in criza de timp cand pierzi autobuzul sau prinzi prea multe semafoare rosii.