Tag: mic dejun

Cum trebuie sa mananci pentru a-ti pastra sanatatea?

13 decembrie 2015 | 0 comentarii |

Unii cercetatori sustin ca persoanele care consuma un mic dejun si un pranz consistent isi tin mai bine sub control greutatea si glicemia, decat cele care manaca putin si des. Alti specialisti nu sunt, insa, de aceeasi parare.   Se spune ca succesul unei diete este asigurat de gustarile frecvente, care alunga foamea si activeaza […]

Continuare...



Fulgii de ovaz, o solutie pentru a scapa de colesterolul „rau”

27 septembrie 2015 | 0 comentarii |

Studii recente au aratat ca o categorie fibre continute de acest aliment recomandat in special la micul dejun, are o contributie benefica in reducerea nivelului de colesterol.   Fulgii de ovaz constituie o optiune foarte sanatoasa pentru micul dejun, mai ales in cazul persoanlor care au probleme din cauza nivelului ridicat de grasimi din sange. […]

Continuare...


Categorii: Actual, Lifestyle

Obiceiuri si preferinte culinare ale romanilor

14 decembrie 2014 | 0 comentarii |

 Majoritatea romanilor considera mancarea „de casa” mai sigura. O prefera pentru ca sunt obisnuiti cu ea din copilarie, fiind convinsi ca aceasta este mult mai sanatoasa.   Un studiu privind calitatea alimentatiei, ale carui rezultate au fost facute publice recent, releva faptul ca mancarea gatita in casa este perceputa de romani ca fiind mai sanatoasa […]

Continuare...


Categorii: Actual, Analiza, Lifestyle

De ce doua mese consistente pe zi sunt mai indicate decat sase gustari „pe fuga”?

Conform unui studiu al cercetarotilor cehi, persoanele care consuma zilnic un mic dejun si un pranz consistent isi tin mai bine sub control greutatea si glicemia, comparativ cu cele care prefera sa ia sase gustari zilnic.   Potrivit unui studiu realizat in Cehia, doua mese copioase zilnice s-au dovedit benefice, mai ales pentru persoanele cu […]

Continuare...


Categorii: Actual, Lifestyle

5 motive pentru a te trezi la 5 dimineata

18 iunie 2012 | 0 comentarii |

Exista insa cel putin cinci motive pentru care este benefic sa te trezesti la ora 5:00 in fiecare dimineata.   1. Nu mai sari peste cea mai importanta masa a zilei, micul dejun. Iti incepi ziua cu energie si nu mai faci o pauza atat de mare la ora pranzului pentru a devora tot ce […]

Continuare...


Categorii: Lifestyle