Tag: dieta

Recomandări de la medicul specialist, pentru o alimentație sănătoasa în postul Paștelui

Directorul medical al Spitalului Județean de Urgență Buzău (SJU), medicul diabetolog Dana Marinescu spune că alimentația din această perioadă trebuie să stea sub semnul echilibrului și să fie variată.   Astăzi a început pentru creștinii ortodocși cel mai lung și mai aspru post de peste an, iar dr. Dana Marinescu,  medic primar Diabet Zaharat, Nutriţie […]

Continuare...


Categorii: Actual, Medici, Stiri

Detoxifierea organismului după Sărbători

4 ianuarie 2020 | 0 comentarii |

Medicii spun că avem nevoie de o cură de detoxifiere dar și de mișcare, pentru a ne simți din nou plini de energie și cu o capacitate mai mare de concentrare.   Au trecut Craciunul și Anul Nou, iar după Bobotează și Sfântul Ion viața revine, încet, încet, la normalitate. Sărbătorile de iarnă au adus […]

Continuare...


Modul de calcul al caloriilor, esențial în dietele pentru slăbire

14 septembrie 2019 | 0 comentarii |

Rezultatele unei cercetări recente arată că regimul bazat pe consumul zilnic de calorii nu este o strategie foarte eficientă.   Orice persoană care are probleme cu greutatea și conștientizează că trebuie să reducă numărul de calorii, se va întreba, cu siguranță, care este cel mai eficient mod de a ajunge la rezultatul dorit. Nutriționiștii recomandă consumul […]

Continuare...


Vegetarienii și veganii, mai predispuși riscului de AVC

13 septembrie 2019 | 0 comentarii |

Cel puțin acestea sunt concluziile unui studiu realizat de cercetători de la Oxford care spun că, deși aceste diete sunt asociate unui risc mai scăzut de boli cardiovasculare, cei care le adoptă prezintă un risc sporit de accident vascular cerebral.   Cercetătorii de la  Universitatea Oxford au dat publicității, în paginile British Medical Journal, rezultatele unui […]

Continuare...


Psihologii români propun o metodă inedită pentru tratamentul obezității

Spre deosebire de „dietele minune”, care promit pierderea rapidă a kilogramelor în plus, specialiștii spun că rezultate foarte bune în acest sens se pot obține acționând asupra subconștientului.   Una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale zilelor noastre o constituie și obezitatea, ca urmare a unei alimentații necontrolate și nesănătoase, coroborată cu un stil de […]

Continuare...


Fragilitatea vârstnicilor, combătută prin exerciții fizice și suplimente cu proteine

7 decembrie 2018 | 0 comentarii |

Fragilitatea este definită ca un cumul între efectele îmbătrânirii naturale, rezultatele unor afecţiuni multiple pe termen lung și scăderea performanţelor fizice și a rezervelor corpului.   Creşterea speranţei de viaţă a populaţiei a condus, totodată, către o înmulțire a cazurilor de fragilitate în rândul vârstnicilor. Această problemă afectează una din zece persoane de peste 65 de […]

Continuare...


Categorii: Actual, Stiri

Rezultatele dietei sărace în carbohidrați, vizibile după trei ani

23 noiembrie 2018 | 0 comentarii |

Pe lângă eliminarea kilogramelor în plus efectele, acest regim are și efecte benefice pe termen mai îndelungat.   În cadrul unei conferințe de specialitate pe tema obezității, ce a avut loc în Tennessee, Statele Unite, au fost făcute publice rezultatele unui studiu legat de efectele pe care le are o dietă săracă în carbohidrați, atât […]

Continuare...


Categorii: Actual, Lifestyle, Stiri

Alimentația bogată în pește gras diminuează simptomele astmului la copii

9 noiembrie 2018 | 0 comentarii |

Un studiu efectuat de cercetători din Australia relevă că somonul, păstrăvul şi sardinele sunt cele mai eficiente specii în acest sens.   Este arhicunoscut faptul că alimentația bogată în acizi grași Omega-3 contribuie la menținerea sănătății inimii, a creierului și sistemului circulator, scade riscul de inflamații și ameliorează stările depresive. Cea mai importantă sursă de Omega-3 […]

Continuare...


Categorii: Actual, Stiri

77 DE CUVINTE : Dar cu ardeiul ce facem?

14 septembrie 2017 | 0 comentarii |

Masa de dimineata este cea mai importanta? Mai nou se zice ca nu, cum sa faci asa ceva cand organismul abia se trezeste? Sa nu bei apa in timpul mesei si nici dupa, sa fii atent la grasimi si la alcool. Vedeti cum faceti cu dulciurile! Sarea? Este otrava!!! Sa nu consumi vegetale seara, sa […]

Continuare...


Dieta experimentala pentru reducerea grasimilor din ficat

1 septembrie 2017 | 0 comentarii |

Regimul urmat timp de noua zile a avut ca rezultat diminuarea cu 20 la suta a procentului de grasime din ficat, in cazul unui esantion de studiu format din copii si adolescenti.   O dieta experimentala, urmata timp de noua zile, care presupune eliminarea zaharului prezent in general in bauturile racoritoare, sucuri din fructe si […]

Continuare...


Categorii: Actual, Stiri

Si grasimile „bune” pot fi nocive pentru sanatate

7 iulie 2017 | 0 comentarii |

Cercetatorii atrag atentia in special asupra uleiului de masline, care sustin ca daca este consumat in exces poate duce la aparitia „ficatului gras”.   Consumul nelimitat al asa-numitelor „grasimi bune”, precum cele care se regasesc in uleiul de masline si avocado, poate declansa aparitia bolii ficatului gras, un factor de risc pentru tulburari metabolice precum […]

Continuare...


Dieta bogata in proteine mentine muschii sanatosi

17 februarie 2017 | 0 comentarii |

Aceasta poate fi o alternativa pentru cei care nu fac cu regularitate exercitii pentru mentinerea si dezvolatarea masei musculare, mai ales odata cu inaintarea in varsta.   Pe langa cunoscuta reteta a „mersului la sala”, se pare ca o modalitate de mentinere a masei musculare sanatoase ar fi si o dieta bogata in proteine de […]

Continuare...


Categorii: Actual, Lifestyle, Stiri