Efectele miraculoase ale apei cu lamaie
Specialistii au identificat cel putin opt motive pentru care consumul de apa cu lamaie este recomandat in fiecare dimineata.
Este binecunoscut faptul ca lamaile au numeroase beneficii pentru sanatate, intrucat au puternice proprietati antibacteriene si antivirale, ceea ce le confera o eficacitate sporita in stimularea sistemului imunitar. Prin continutul bogat in acid citric, calciu, magneziu, vitamina C, potasiu si pectina, lamaile ajuta organismul sa previna infectiile.
Diluat intr-un pahar cu apa, sucul de lamaie face minuni pentru sanatatea organismului, daca este consumat cu regularitate, in fiecare dimineata. Aceasta, pentru ca apa cu lamaie ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Datorita compozitiei sale, foarte asemanatoare cu cea a salivei si a acidului clorhidric continut de sucurile gastrice, sucul de lamaie ajuta ficatul sa produca bila, etapta importanta in procesul de digestie.
Bogate in minerale si vitamine, lamaile au rolul de a reduce din toxinele care se acumuleaza in tractul gastrointestinal. De altfel, Societatea Americana de Cancer recomanda pacientilor care sufera de cancer sa bea apa calduta cu lamaie, extrem de benefica in stimularea tranzitului intestinal.
Apa cu lamaie este si un excelent diuretic, intrucat sucul de lamaie favorizeaza eliminarea rapida a toxinelor din organism si are un rol benefic in mentinerea sanatatii sistemului urinar. Datorita continutului ridicat de vitamina C, lamaia lupta cu succes si impotriva racelilor si a bolilor respiratorii, in timp ce potasiul stimuleaza sistemul nervos. De asemenea, vitamina C si antioxidantii din lamai contribuie la stergerea ridurilor si a petelor de pe ten, pielea devenind mult mai luminoasa, in timp.
Sucul de lamaie este util si in combaterea acneei, avand un puternic efect cicatrizant. Tot vitamina C si acidul citric din sucul sucul de lamaie contribuie la reducerea aciditatii din corp.
Bauta dimineata, pe stomacul gol, apa cu lamaie combate halena si totodata, este de ajutor in cazul persoanelor care sufera de sangerari ale gingiilor, cat si de infectii ale gatului, avand proprietati antimicrobiene. Lamaia contine si o substanta numita pectina, compus care reduce din pofta de mancare. De altfel, studiile au aratat ca persoanele care au tinut diete alcaline au slabit rapid, mai multe kilograme.
Nu in ultimul rand, mirosul de lamaie energizeaza si stimuleaza buna dispozitie prin reducerea nivelului de anxietate si a starilor depresive.
