Cele mai sanatoase combinatii de sucuri naturale
Este arhicunoscut faptul ca sucurile de fructe sau cele de legume sunt adevarate medicamente naturale, insa efectul acestora poate fi amplificat prin combinarea ingredientelor principale.
Consumul zilnic, la fiecare masa, de sucuri din fructe si legume este o recomandare de care trebuie sa tina seama toti cei care doresc sa aiba cat mai putine probleme de sanatate. Sucurile sau/si consumul de fructe si legume proaspete au rolul de a apara organismul de boli, dar si de a ameliora unele afectiuni.
S-a constatat insa ca efectele curative ale diferitelor ingrediente naturale pot fi combinate intr-o singura bautura, in acest fel obtinandu-se atat un gust deosebit, cat si o gama mai mare de efecte benefice. Printre cele mai sanatoase sucuri combinate, recomandate in special femeilor insarcinate, se numara sucul de nap, struguri verzi, castraveti si mere verzi, excelent pentru sanatatea celulelor sanguine si functiei musculare. Totodata, acesta ofera organismului doza necesara zilnica de vitamina K, foarte importanta pentru sange si sanatatea oaselor.
Pentru ca pielea sa se mentina tanara si sanatoasa, cel mai recomandat este sucul de mere, pere si cirese. Aceasta bautura este bogata in vitaminele A, B, C, si E care mentin sanatatea pielii, avand un efect benefic si asupra sistemului osos.
Un remediu excelent in cazul racelilor si chiar al gripei este sucul obtinut din mix-ul de portocale, grape-fruit si kiwi. Pe langa gustul deosebit de placut dat de aroma celor trei fructe, sucul ofera organismului o doza insemnata de vitamina C, ajutandu-l astfel sa lupte cu boala.
Un alt suc recomandat atat in scop terapeutic dar si din considerente estetice este sucul de rodii, benefic pentru sanatatea inimii, dar recomandat si pentru tratarea cancerului sau a inflamatiilor. Contribuie, de asemenea, la mentinerea sanatatii celulelor, lucru important pentru persoanele care vor sa isi pastreze infatisarea tinara cat mai multa vreme.
In cazul persoanelor aflate la dieta, foarte eficient este sucul din afine, capsune si mango, care ofera energia necesara celor aflati in lupta cu kilogramele in plus.
Si sucurile rezultate din combinarea fructelor cu legumele sunt foarte sanatoase, ele avand, pe deasupra, si o savoare speciala. Spre exemplu, sucul de ananas, morcovi, portocale, spanac, varza rosie si lamaie este un bun antioxidant si foarte eficient in diete, conferind energia si puterea de munca zilnica.
Tot pentru mentinerea siluetei, dar si a unui ten ingrijit este recomandat si sucul de telina, morcovi , castraveti si mere. Pe langa beneficiile enumerate, este si un bun detoxifiant, iar daca este consumat dimineata, ofera energie aproape pentru intreaga zi.
Sucul de banane, kiwi, ananas si sfecla rosie protejeaza ficatul si este o sursa bogata in nitrati naturali, care asigura buna circulatie a sangelui la creier, inima si muschi.
Sucul de germeni de grau se numara printre cele mai sanatoase si eficiente metode de tratate a bolilor organismului, curatand ficatul, rinichii, plamanii si tractul gastro-intestinal. Doar 30 de mililitri de suc de germeni de grau echivaleaza cu consumul unui kilogram de legume proaspete.
