Hipertensiunea arterială, responsabilă de 60% dintre decesele de cauză cardiovasculară
Este semnalul de alarmă tras de medicii cardiologi și de Societatea Română de Hipertensiune, în contextul Zilei Mondiale de luptă împotriva Hipertensiunii Arteriale, celebrată anual la data de 17 mai.
Hipertensiunea arterială (HTA) afecetează peste 1 miliard de oameni din întreaga lume și este cauza a peste 7,5 milioane de decese, în fiecare an.
Bolile cardiovasculare reprezintă principala cauză de deces în România, iar hipertensiunea arterială este responsabilă de peste 60% dintre decesele de cauză cardiovasculară. Acestea sunt datele Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), care raportează în 2023 o prevalență a HTA de 48% în România, la populația între 30 și 79 de ani, cu mult peste media la nivel mondial care este de circa 35%, atenționează Societatea Română de Hipertensiune (SRH), cu ocazia Zilei Mondiale a Hipertensiunii.
Conform acelorași statistici, peste 6,6 milioane de români suferă de hipertensiune, iar dintre aceștia doar 68% sunt diagnosticați, doar 59% sunt tratați și doar 30% au valorile tensionale controlate prin tratament. „Dacă rata de control a hipertensiunii ar ajunge la 50%, peste 140.000 vieți ar fi salvate în următorii 15 ani. Aceasta deoarece complicațiile hipertensiunii sunt multiple și devastatoare, mergând până la insuficiență cardiacă, stroke sau deces. Pentru fiecare creștere de 20 mm Hg a tensiunii sistolice peste valoarea normală, riscul de stroke sau deces se dublează”, susțin specialiștii.
Toate aceste date ar trebui să sensibilizeze populația asupra necesității de a trece la acțiune în lupta împotriva hipertensiunii, susțin medicii cardiologi, neurologi, diabetologi și medicii de familie, care atrag atenția că principalele cauze care pot influenţa hipertensiunea sunt alimentaţia nesănătoasă, fumatul, consumul de alcool, sedentarismul sau stresul și trebuie acționat împotriva lor.
„Dar în primul rând, să ne determinăm tensiunea arterială. Iar dacă aceasta este mare, să mergem la medic”, este îndemnul specialiștilor.
Cu ocazia Zilei Mondiale de luptă împotriva HTA (World Hypertension Day), Societatea Română de Hipertensiune (SRH) lansează un apel public către întreaga societate şi în special către persoanele cu risc cardiovascular, indiferent de vârstă, sex, ocupaţie sau stil de viaţă, să-și măsoare tensiunea arterială.
„Măsurați-vă tensiunea arterială cu precizie! Controlați-o! Trăiți mai mult!”, este îndemnul prof. univ. dr. Theodora Benedek, președintele SRH, care transmite astfel tema Zilei Mondiale a Hipertensiunii 2024 – „Know your blood pressure, and control it!”.
Ziua Mondială de luptă împotriva Hipertensiunii Arteriale va fi marcată, sâmbătă, de medicii și studenții UMF „Carol Davila” din București, cu sprijinul Primăriei Sectorului 3, în Parcul „Alexandru Ioan Cuza”, printr-un eveniment în cadrul căruia, sub sloganul „STOP HTA” se organizează sesiuni de screening gratuit şi ateliere care vor avea loc în intervalul orar 10.30-15.30, pe aleea principală a parcului.
Măsurarea tensiunii arteriale va fi efectuată în corturi special amenajate, iar oamenii vor primi materiale informative personalizate, bazate pe rezultatele screeningului, cu recomandări specifice pentru managementul tensiunii arteriale. „Putem afla împreună mai multe despre gestionarea hipertensiunii arteriale și despre măsurile proactive de menținere a sănătății cardiovasculare. Prin educație și prevenție, putem face pași importanți în reducerea impactului acestei boli tăcute, dar periculoase”, îndeamnă organizatorii, care îi invită pe toți cei care își doresc să știe mai multe despre cum își pot menține sănătatea să participe la eveniment.
Potrivit programului anunțat de organizatori, în intervalul orar 11.00-12.00 se va desfăşura un atelier despre tehnicile corecte de măsurare a tensiunii arteriale şi despre influenţa factorilor de stil de viaţă asupra sănătăţii cardiovasculare, între orele 12.00-13.00 este programată o sesiune dedicată influenţei hipertensiunii arteriale în timpul sarcinii, cu discuţii despre riscuri şi măsuri preventive, iar între 13.00 și 14.00, doritorii vor putea participa la un atelier despre tehnicile corecte de măsurare a tensiunii arteriale şi despre influenţa factorilor de stil de viaţă asupra sănătăţii cardiovasculare.
La ora 13.00 se va da startul marșului de 10.000 de paşi, din capătul aleii principale a parcului. „Participanţii vor primi numere de participare şi vor fi încurajaţi să efectueze o tură completă a lacului din parc. La sfârşit va avea loc o tombolă pentru a premia participanţii”, transmit organizatorii.
Se crede că 10.000 de pași parcurși zilnic reprezintă ținta ideală pentru sănătate sau scădere în greutate, dar medicii spun că mersul pe jos aduce beneficii sănătății, indiferent dacă atingeți sau nu „numărul magic” de 10.000 de pași.
Evenimentului i s-au alăturat Fundaţia Română a Inimii, Societatea Română de Cardiologie, prin Grupul de Lucru „Hipertensiune arterială”, Colegiul Medicilor din Bucureşti şi Societatea Studenţilor Medicinişti din Bucureşti.
„Hipertensiunea arterială afectează aproape jumătate din populaţia României şi este un factor major de risc pentru dezvoltarea bolilor cardiovasculare grave, precum accidentele vasculare cerebrale, infarctul miocardic, insuficienţa cardiacă şi aritmii periculoase, cum ar fi fibrilaţia atrială”, spun medicii cardiologi.
Pentru a reduce HTA, medicii recomandă „un stil de viaţă sănătos”, subliniind că „este indicat să vă menţineţi greutatea la un nivel potrivit pentru înălţimea şi constituţia dumneavoastră. Consumaţi mai multe fructe şi legume şi reduceţi cantitatea de sare din alimentaţia dumneavoastră zilnică. Sodiul din sare este asociat cu tensiunea arterială ridicată. Sarea de mare, sarea iodată, toate conţin sodiu şi au acelaşi efect asupra sănătăţii vs. ca sarea din mâncărurile gătite. Pentru a vă asigura că tensiunea arterială rămâne la un nivel sănătos, reduceţi cantitatea de sare pe care o adăugaţi la o masă şi consumaţi mai puţine alimente de tipul celor fast-food. Includeţi în dieta dvs. zilnică mai multe legume proaspete, fructe şi cereale integrale”.
Supranumită „ucigaşul tăcut”, deoarece poate evolua fără simptome, netratată sau tratată necorespunzător, hipertensiunea arterială poate duce la complicaţii severe (infarct, accident vascular cerebral) sau fatale (deces).
„Există totuți câteva simptome care, dacă se descoperă la timp, pot oferi avantajul de a ajuta la diagnosticarea precoce și la inițierea tratamentului timpuriu: dureri de cap frecvente (plsații pe ambele prți ale capului), tulburări de vedere (vedere încețoșată, vedere dublă sau chiar pierderea bruscă a vederii), sângerări nazale recurente, dificultăți de respirație chiar și după un efort ușor, oboseală persistentă, bătăi neregulate ale inimii (palpitații), creșterea creatininei sau dteriorarea funcției renale (hipertensiunea poate afecta rinichii în tăcere). În cazul oricăruia dintre aceste simptome, trebuie solicitat sfatul medicului, fără întârziere. Detectarea precoce și controlul optim al hipertensiunii pot reduce semnificativ riscul de complicații și pot îmbunătăți starea generală de sănătate”, ne spune dr. Raluca Năstase, medic specialist cardiolog, în cadrul Clinicii OPTIMED Buzău.
În fiecare an, la 17 mai este marcată Ziua Internațională de luptă împotriva Hipertensiunii Arteriale în scopul sensibilizării populaţiei asupra efectelor tensiunii arteriale crescute şi în vederea încurajării cetăţenilor din toate ţările să prevină şi să controleze această boală.
Această zi este promovată anual, începând cu anul 2005, de Liga Mondială a Hipertensiunii (World Hypertension League — WHL), în parteneriat cu Societatea Internaţională de Hipertensiune (International Society of Hypertension — ISH) şi cu alte organizaţii abilitate, iar din 2006 a fost recunoscută la nivel global.
Hipertensiunea arterială este definită ca o creştere a presiunii sângelui peste limita normală – tensiunea arterială sistolică, constant mai mare de 140 mm Hg și/sau tensiunea arterială diastolică, constant mai mare de 90 mm Hg – și constituie principalul factor de risc al apariţiei bolilor cardiovasculare, ale creierului -AVC, boli renale, afecțiuni ale ochiului și deces prematur.
Se estimează că aproape jumătate dintre persoanele cu hipertensiune arterială nu sunt conştiente de faptul că au această boală, iar mai puţin de 20% dintre ele sunt supravegjeate de un medic specialist.