Incepe sezonul capsunelor! Care sunt beneficiile acestora pentru sanatate

23 mai 2015 | 0 comentarii |

Printre altele, capsunele ii pot ajuta chiar si pe cei care incearca sa se lase de fumat.

 

capsunePe tarabele din piata au aparut deja primele loturi de capsune din productia acestui an, iar in zilele urmatoare este de asteptat ca oferta sa creasca, concomitent cu o scadere a preturilor, ceea ce va face ca acestea sa devina accesibile pentru orice buzunar.

Specialistii in nutritie si sanatate ne incurajeaza sa profitam la maxim de aceasta perioada si sa consumam cat mi multe capsune, intrucat s-a dovedit ca beneficiile pe care acestea le au asupra sanatatii organismului sunt considerabile.

Consumul de capsune intareste organsimul si-l ajuta sa lupte sau sa tina departe mai multe afectiuni. Exista studii care arata faptul ca sunt numeroase beneficii ale consumului de capsune pentru cei care au suferit de intoxicatii. Pe lista de beneficii ale consumului de capsune este si faptul ca ajuta la eliminarea substantelor nocive din organism. De asemenea, ii poate ajuta pe fumatorii care vor sa renunte la acest viciu, intrucat consumul de capsune ajuta organismul sa se refaca si sa inlature dependenta de nicotina.

Consumul de capsune aduce beneficii si pentru cei care au consumat alcool, intrucat protejeaza stomacul de inflamatii si alte infectii virale. Totodata, capsunele aduc si un aport de fibre organismului, care ajuta la reducerea nivelului de coletesterol si trigliceride si previne bolile de inima.

 

munte-capsuneCapsunele au si un bogat continut de antioxidanti, la fel ca broccoli sau varza, fapt pentru care consumul de capsune ajuta si la tratarea anemiei, tine departe astenia si insomnia, tonifica si vitaminieaza organsimul.

Exista studii in urma carora s-a ajuns la ideea ca un consum moderat de capsune ajuta la echilibrarea zaharului in sange si e de ajutor pentru cei care sufera de diabet. Mai exact, acest rezultat este dat de faptul ca aceste fructe au un continut de polifenoli, care ajuta la echilibrarea zaharului din sange.

De asemenea, cercetatorii au ajuns la concluzia ca un consum moderat de capsune in combinatie cu alte fructe ii ajuta pe cei care au dureri reumatice. Aceleasi cercetari au scos la iveala faptul ca au efect antiinflamator si cresc capacitatea organismului de a elimina acid uric si elimina crizele de guta.

Mai mult, consumul de capsune poate ajuta si in cura de slabire intrucat sunt foarte satioase, stimuleaza metabolismul si cresc capacitatea de ardere a grasimilor.

In ceea ce priveste efectele nedorite care pot aparea din cauza consumului de capsune, in unele cazuri s-au constatat alergii. Nu sunt recomandate copiilor sub 4 ani si nici celor care au intoleranta la aspirina, intrucat contin acid acetilsalicilic.


Categorii: Actual, Lifestyle

Adaugati un comentariu


 

*