Tag: calitatea somnului

Ziua Mondială a Somnului. Importanța calității somnului pentru sănătate

14 martie 2025 | 0 comentarii |

Un somn bun, profund și odihnitor, contribuie la îmbunătățirea funcțiilor cognitive, a dispoziției și a stării generale de sănătate, subliniază chiar tema din acest an a Zilei Mondiale a Somnului, marcată pe 14 martie, care ne îndeamnă să facem din sănătatea somnului o prioritate.   În contextul în care ritmul alert al vieții moderne ne […]

Continuare...



Știi și câștigi sănătate: Calitatea somnului

8 februarie 2021 | 0 comentarii |

Somnul este o nevoie fizologică de bază, asemenea setei și foamei, este absolut esenţial pentru fiecare fiinţă umană. Fiecare ființă vie are nevoie de somn pentru a supraviețui, spun specialiștii.   Somnul suficient și odihnitor protejează sănătatea mintală și sănătatea fizică, crește calitatea vieții. Somnul este un proces fiziologic de refacere activă, este esențial atât pentru […]

Continuare...


Efectele trecerii la ora de iarna asupra organismului uman

27 octombrie 2012 | 0 comentarii |

In aceasta noapte, trecem la ora de iarna. Bucurati-va cat puteti de efectele unui somn prelungit si odihnitor, pentru ca acestea dureaza doar cateva zile, dupa care organismul uman va resimti efectele adaptarii la conditiile de iarna!   In acest ultimul weekend din octombrie, Romania trece la ora oficiala de iarna, astfel ca in noaptea […]

Continuare...


Categorii: Actual, Lifestyle, Medici