Cercetarea românească a urcat pe scena Operei Române care, marți seară, a găzduit cea de-a II-a ediție a Galei Cercetării Românești, în cadrul căreia au fost premiate „rezultatele excepționale” ale cercetătorilor români din 10 domenii. Cercetători români care s-au remarcat în ultimul an prin proiecte de cercetare apreciate la nivel național și internațional au […]
Ziua Mondială a Somnului: Calitatea somnului, esențială pentru sănătatea fizică și mintală
În 2022, evenimentul are loc în ziua de 18 martie și este marcată prin sloganul „Un somn de calitate, o minte sănătoasă, o lume fericită” (Quality Sleep, Sound Mind, Happy World). În fiecare an, Societatea Mondială a Somnului promovează Ziua Mondială a Somnului, care anul acesta a ajuns la a 15-a ediție, în ziua […]
Știi și câștigi sănătate: Igiena somnului
Se estimează că 30% din populația lumii suferă de insomnii, fie din cauza unor îngrijorări, emoții sau conflicte, fie ca urmare a unor afecțiuni medicale, a unor medicamente sau a unor obiceiuri nesănătoase, între care rețelele de socializare tind să devină dominante. Arthur Schopenhauer spunea că „somnul este la fel de important pentru om, […]
Finette recomandă: nu este de ajuns să aveți lenjeria din bumbac – iată de ce!
Lenjeria albă și mai ales cea din bumbac pare să fie greu de detronat în ceea ce privește calitatea lenjeriilor de pat. Cu toate acestea, nu este de ajuns să vă orientați numai după astfel de aspecte. Pentru un somn odihnitor contează, de asemenea, și magazinul din care cumpărați lenjeria sau densitatea acesteia. Cum […]
Somnul odihnitor scade riscul insuficienței cardiace
De cealaltă parte, persoanele cu insomnii și apnee în somn sunt mai predispuse la afecțiuni cardiace. Un studiu efectuat de cercetători de la Școala de sănătate publică și medicină tropicală a Universității Tulane din New Orleans a relevat faptul că persoanele care au un somn odihnitor, au mai puține șanse de a dezvolta insuficiență […]