Deficitul de vitamina D creste riscul de accident vascular
Cele mai recente studii indica faptul ca persoanele al caror nivel de vitamina D este de sub 15 nanograme pe mililitru de sange au un risc cardiovascular crescut.
Cecetari anterioare au stabilit de mult timp o legatura intre carenta de vitamina D in sange si problemele cardiovasculare, insa cercetatorii au determinat de curand care sunt limitele specifice de la care creste riscul unui accident cardiovascular.
Astfel, un studiu recent efectuat de cercetatorii americani arata ca acele persoane al caror nivel de vitamina D este de sub 15 nanograme pe mililitru de sange au un risc cardiovascular crescut. Rezultatele acestui studiu se sprijina pe o analizare a datelor medicale a peste 230.000 de pacienti pe care cercetatorii i-au tinut sub observatie timp de trei ani, urmarind accidentele cardiovasculare grave cum ar fi infarctul, bolile coronariene si renale, precum si numarul de decese survenite.
Grupul cel mai afectat a fost cel care a avut un nivel de vitamina D de sub 15 nanograme pe mililitru si care a inregistrat un risc sporit de 35 la suta, comparativ cu cel al caror nivel de vitamina D a fost superior.
Vitamina D este produsa in mod natural de expunerea la soare si se gaseste din abundenta in uleiul de peste, legume, galbenusul de ou si cereale. Unele studii de laborator sugereaza de asemenea faptul ca vitamina D ar putea avea si efecte anticancerigene. Vitamina D ajuta la o mai buna absorbtie a calciului din alimente, iar in cazul varstnicilor, o doza zilnica de vitamina D ajuta la prevenirea fracturilor si impiedica fragilizarea oaselor. Totodata, la copii ajuta la dezvoltarea armonioasa a sistemului osos si la prevenirea rahitismului, afectiune ce se manifesta prin arcuirea picioarelor, genunchi mari si oase fragile, predispuse la fracturi.
