Tag: ore de somn

Oamenii de știință au aflat la ce oră trebuie să ne culcăm pentru a reduce riscul de boli cardiovasculare

10 noiembrie 2021 | 0 comentarii |

Ora optimă de culcare este între 22:00 și 23:00, susține un studiu publicat recent de un grup de cercetători din Marea Britanie, care sugerează că înainte sau după acest interval există un risc crescut de apariţie a afecţiunilor cardiace.   Numeroase studii publicate de oamenii de știință au evidențiat faptul că o perioadă de somn […]

Continuare...



Odihna insuficientă din timpul săptămânii nu se recuperează în week-end

8 martie 2019 | 0 comentarii |

Cercetătorii britanici au demontat mitul conform căruia un somn prelungit la final de săptămână compensează un program insuficient de odihnă în restul zilelor.   Medicii ne spun că pentru ca organismul să funcţioneze corespunzător în timpul zilei și pentru a da randamentul optim la locul de muncă sau în activitățile zilnice, majoritatea persoanelor au nevoie […]

Continuare...


Categorii: Actual, Stiri