TERAPEUTUL TAU: Alege calea ta!

28 martie 2015 | 0 comentarii |
Taisia TRICA , psihoterapeut

Taisia TRICA , psihoterapeut

Ni se pare uneori ca viata este nedreapta. Mai ales atunci este important sa cautam in noi insine acele resurse de putere. Lucrurilor care ni se intampla nu le gasim neaparat o explicatie, dar cu siguranta ele au un sens. Este nevoie de multa chibzuinta in astfel de momente.

Majoritatea dintre noi am fi tentati sa ne revoltam, sa ne intrebam „de ce mie?, de ce eu?” si pe undeva este normal, dar cu siguranta nu ne va fi mai bine. Neacceptarea si, eventual, invidia pentru altii sunt trairi ce ne vor manca si mai tare interiorul fiintei noastre, impiedicandu-ne sa gasim solutii, sa fim liberi spre a actiona. Sunt dureri mari pe lumea aceasta si multi avem parte de ele, dar doar unii dintre noi mergem mai departe. Ceea ce face diferenta este modul in care interpretam, percepem realitatea.

Nu am putea recunoaste bucuria daca nu am sti ce este suferinta, nu am putea cunoaste/recunoaste iubirea daca nu am avea experienta respingerii.

 

de ce euPrea des ne raportam la noi si la ceilalti intr-o maniera pur rationala, pierzand din vedere ceea ce simtim. Ce simt in legatura cu ceea ce se intampla ? Aceasta este prima intrebare care are nevoie de un raspuns. Apoi este de dorit sa ma intreb ce fac cu ceea ce mi se intampla. O astfel de abordare este mai benefica pentru confortul meu psihologic.

Noi, oamenii, cand nu ne putem descurca in viata cotidiana, avem tendinta sa generalizam. Cand presiunea exterioara devine insuportabila, incepem sa generalizam si sa cautam vinovatul in alta parte. Dam vina pe ceilalti, pe un sistem sau pe o institutie. Poate fi un mod convenabil de a primi viata, dar ineficient.

Cata vreme putem gasi pe altcineva caruia sa-i plasam raspunderea, suntem mai putin dispusi sa actionam pentru noi. Atunci cand generalizarile sunt folosite ca scuze, ele camufleaza, de obicei, o frica ce pare de neinvins.

 

fii fericitEste mult mai bine sa abordam problema reala si sa ne asumam raspunderea pentru propria persoana. Atunci cand credem ca ceilalti sunt de vina pentru ceea ce traim, spunem de fapt ca suntem neajutorati si incapabili sa actionam independent.

Daca le permitem altora sa ne scrie scenariul, renuntam la raspundere si vom fi tratati ca atare.

Evident ca exista limite sociale si constrangeri, dar intre aceste limite exista, totusi, suficient spatiu incat sa avem o libertate rezonabila de miscare.

Odata ce am invins  revolta sau apatia si nu-i mai invinovatim pe altii de lipsurile sau problemele noastre, incepem sa preluam controlul si ne regizam propria piesa.

Nu exista cai bune sau cai gresite, exista numai calea noastra.

 

*Taisia Trica este psihoterapeut, specialist in psihoterapie integrativa, consiliere psihologica, consiliere institutionala, consiliere cariera si management

 


Adaugati un comentariu


 

*