TERAPEUTUL TAU: Intre neliniste si durere !
Este important sa vorbim despre frica si temeri, pentru a le situa in afara noastra. Trebuie sa invatam insa si sa ne traim vietile acceptand existenta unei doze de incertitudine si a evenimentelor pe care nu le putem controla.
Psiholog Taisia TRICA
Nu stiu ce pot sa va aduc azi in discutie. Toata aceasta, saptamana a fost grea si agitata pentru mine. Ca mai toti romanii, am privit teribilul accident si modul in care s-au desfasurat lucrurile dupa. M-am tot intrebat de ce sunt atat de impactata de tot ceea ce s-a intamplat. Dincolo de empatie, de compasiune, de furie, de revolta mai era ceva in mine. Ce parte din mine a fost atinsa si ranita ? La un moment dat am inteles. Nevoia mea de siguranta fusese atinsa. Experimentez de cateva zile starea de neliniste. O neliniste profunda si fondata.
Fiecare zi care incepe vine cu evenimente noi, de cele mai multe ori neasteptate si uneori chiar neplacute. Fie ca sunt lucruri care ne afecteaza direct, fie ca vorbim despre razvratiri ale naturii sau despre decizii politice care intorc pe dos destinul unei natiuni intregi, toate acestea contribuie la sentimentul de nesiguranta pe care lumea contemporana ni-l ofera la tot pasul.
Cu totii traim incertitudinea si sentimentul de nesiguranta, fiecare dintre noi concetrandu-ne cu precadere pe anumite teme. Teama vis-a-vis de ceea ce ne rezerva viitorul este fireasca si cu ea s-au confruntat si stramosii nostri, care traiau sub amenintarea razboaielor, epidemiilor sau fortei dezlantuite a naturii careia nu ii puteau face fata.Teama de neprevazut, de cataclisme, de accidente este fireasca.
Aceste temeri se bat cap in cap cu ideea pe care ne-a imprimat-o societatea contemporana, intens tehnologizata, si anume ca totul se poate controla, ca putem decripta legile naturii si ca putem cumpara tot ce avem nevoie sau ca vom putea fi ajutati. Acest lucru ne-a facut sa ne dorim din ce in ce mai tare sa detinem controlul asupra vietii.
Frica este normala atunci cand se manifesta ca o reactie fireasca in fata unor pericole clare, este o emotie cu care am fost inzestrati de natura pentru a supravietui si a ne proteja. Frica ne ajuta sa fim pregatiti, sa ne instruim si sa ne informam asupra pericolelor pe care le intrevedem.
Exista insa si o altfel de frica, aceea care ne paralizeaza si ne impiedica sa ne traim normal viata. Teama de viitor, de situatii necunoscute, teama de reactiile celoralalti, toate acestea nu au un alt antidot in afara de acela de a invata cum sa le gestionam. Trebuie sa invatam sa le intelegem pentru a le putea face fata, sa fim pregatiti sa le traversam si sa descoperim sensul fiecarei situatii. Lucrez in aceste zile cu mine asupra acestor lucruri. Este important sa vorbim despre fricile si temerile noastre, pentru a le situa in afara noastra.
Ce-i viata? Parere? Mister? Un sir de contraste? Un petic de cer? O ingemanare de oameni? Un vis care se sfarseste cand e mai frumos? O trecere in goana spre alt loc?….
Exista momente in viata noastra, cand ne simtim in nesiguranta. Cand mintile noastre sunt umbrite de griji. Cand, simtim o greutate mare in stomac care ne trage in jos. Cand, in fiecare clipa, te intrebi: oare ce se va intampla mai departe? Tot ce putem face, este sa ne ridicam in picioare si sa mergem mai departe. Noi functionam pe pilot automat, nu trebuie sa stam prea mult pe ganduri, sa luam in considerare toate actiunile noastre viitoare. Nu este necesar sa facem asta! Este o pierdere de timp si de energie! Viata a fost, este si va fi mereu nesigura. Chiar daca ne vom lua masuri de precautie, pentru a lua cele mai intelepte decizii, exista lucruri pe care noi nu le putem controla. Trebuie sa invatam sa ne traim vietile noastre, cu o cantitate de incertitudine, sau cel putin fara asteptari si sa fim deschisi la cele ce vor veni.
Poate nimic din acest articol nu va este de folos, dar imi rezerv dreptul, in aceasta saptamana, de a nu fi terapeut, ci de a fi doar om. Un om nelinistit si indurerat !
