Cum ajuta ananasul la mentinerea santatii

25 aprilie 2015 | 0 comentarii |

Putini sunt cei care sunt constienti de efectele benefice ale acestui fruct care, pe langa gustul placut, mentine santatea dintilor si imbunatateste vederea.

 

ananasAnanasul este unul dintre cele mai populare fructe exotice, fiind preferat de foarte multi dintre noi, datorita gustului sau placut si aromei specifice. Consumat crud sau sub forma de suc ori compot, ananasul poate avea si un rol important in mentinerea sanatatii organismului. Calitatile sale terapeutice sunt insa prea putin cunoscute, as ca astazi va prezentam o parte dintre ele.

Ananasul este este unul dintre fructele bogate in vitamina C si bromelina, doua substante care grabesc regenerarea celulelor si ajuta organismul sa-si revina mai repede din convalescenta. Astfel, bromelina are puternice proprietati antiinflamatoare si stimuleaza eliminarea substantelor toxice din organism, iar consumul regulat de ananas sau de apa combinata cu suc de ananas, alina durerile cauzate de artrita sau cele aparute in urma efortului fizic intens. Tot bromelina este substanta de care contribuie la mentinerea sanatatii dintilor, prevenind aparitia cariilor si ajutand totodata la albirea dintilor, prin indepartarea petelor galbene si a tartului.

 

suc de ananasBetacarotenul si vitamina A continute de ananas sunt esentiale pentru vedere, cercetarile in acest sens relevand faptul ca cel putin 3 portii de ananas consumate pe zi, scad riscul de a suferi de degenerescenta maculara, pastrand astfel  o vedere buna pana la varste mai inaintate.

Ananasul este recomandat si pentru ameliorarea simptomelor date de unele afectiuni tiroidiene, continand iod si bromelina, doua substante asociate cu tratamentul multor boli autoimune.

Nu in ultimul rand, anansul este un aliment esential si in curele de slabire. aceasta pentru ca, datorita continutului ridicat de fibre, este mai greu de digerat, ceea ce ofera o senzatie de satietate de lunga durata. Apa cu ananas tine sub control pofta de dulciuri sau de carbohidrati,  iar tiamina, o substanta din ananas, transforma carbohidratii in energie si accelereaza metabolismul.

 


Categorii: Actual, Lifestyle

Adaugati un comentariu


 

*