Tag: cofeina

Efectele cofeinei, sub semnul intrebarii dupa trei nopti de nesomn

In cazul persoanelor care dorm 5 ore pe noapte, cofeina nu mai imbunatateste vigilenta sau performantele cognitive dupa a treia noapte lipsita de un somn corespunzator.   Cafeaua, acest deliciu fara de care multi dintre noi nici nu concepem ca ne-am putea incepe ziua, a fost si este si subiectul a numeroase studii, unele care-i […]

Continuare...


Categorii: Actual, Stiri

Cafeaua, remediu pentru ochii obositi

Un studiu international a relevat faptul ca exercitiile fizice pot obosi ochii la fel de mult ca si muschii, dar o ceasca de cafea ii poate revigora.   O echipa de oameni de stiinta din patru tari a descoperit primele dovezi stiintifice ca miscarile oculare rapide isi incetinesc frecventa atunci cand organismul este obosit. Aceste […]

Continuare...


Categorii: Actual, Lifestyle

Cata cafea putem bea fara sa ne punem in pericol sanatatea

31 mai 2015 | 0 comentarii |

O ceasca de cafea pe zi chiar este indicata pentru mentinerea sanatatii, insa excesul poate duce la probleme severe de natura cardiaca.   Recent, Autoritatea Europeana pentru Siguranta Alimentara a recomandat statelor din UE sa fixeze dozele zilnice maximale in privinta consumului de cafea, dincolo de care aceasta bautura devine nociva pentru sanatate. O cantitate […]

Continuare...


Categorii: Actual, Lifestyle

Cafeaua, bun protector pentru ficat

12 octombrie 2014 | 0 comentarii |

Consumata in cantitati moderate, cafeaua scade nivelul unor enzime hepatice anormale, protejand astfel sanatatea ficatului, conform ultimelor studii publicate de cercetatori ai Institutului National al Cancerului din SUA.   Majoritatea oamenilor consuma cafea, atat pentru ca este un stimulent (reduce oboseala, stimuleaza memoria), cat si pentru gustul sau aromat. Efectele consumului de cafea asupra sanatatii […]

Continuare...


Categorii: Actual, Lifestyle, Stiri

Somnul de dupa-amiaza ne ajuta sa facem fata caniculei

Siesta regleaza temperatura coprorala, iar in acest fel, organismul poate face fata mai bine zileleor toride. Tocmai de aceea se recomanda un „pui” de somn, la pranz, in zilele de vara, toride.    Specialistii Institutului pentru Igiena Somnului din Madrid, recomanda mai ales pentru aceasta perioada cu temperaturi ridicate, un program zilnic care sa includa […]

Continuare...


Categorii: Actual, Lifestyle, Stiri