Tag: efort

Vârsta mijlocie, esențială pentru adoptarea unui stil de viața mai activ

5 iulie 2019 | 0 comentarii |

Rezultatele unui studiu recent încurajează persoanele ușor trecute de 40 de ani să facă această alegere, atât pentru a-și prelungi durata de viață cât și pentru a ține bolile la distanță și pentru creșterea calității vieții.   Sportul, mișcarea în general, este principalul factor de menținere a unui corp frumos și a unui organism sănătos, […]

Continuare...


Categorii: Actual, Stiri

Maladia Alzheimer poate fi prevenită prin mai multă mișcare

11 ianuarie 2019 | 0 comentarii |

Un hormon secretat de corp în timpul exercițiilor fizice s-a dovedit că are efecte benefice în ameliorarea capacității cognitive.   Printre multiplele beneficii dovedite pe care mișcarea le are asupra sănătății se numără și îmbunătățirea capacității cognitive, ceea ce duce la o diminuare a riscului apariției maladiei Alzheimer. Experimentele realizate pe șoareci de laborator au […]

Continuare...


Categorii: Actual, Lifestyle, Stiri

Sănătatea interioară

11 aprilie 2018 | 0 comentarii |

Ecoul pascal al anului 2018 încă persistă. Bucurie. Natură. Candele aprinse. Mese îmbelșugate. Mesaje. Mai aproape sau mai departe de sensul religios al sărbătorii, românii au sărbătorit Paștele și au perceput mesajul de bucurie al marelui praznic. Nu trebuie uitat însă că înainte de orice manifestare a bucuriei există actul jertfei. Doar jertfirea pentru un […]

Continuare...


Exercitiile fizice de rezistenta, remediu pentru anxietate

30 septembrie 2017 | 0 comentarii |

Exercitiile de rezistenta au fost asociate cu o reducere a simptomelor anxioase, indiferent daca persoanele in cauza aveau sau nu tulburari de sanatate mintala.   Persoanele care obisnuiesc sa desfasoare exercitii de rezistenta, precum ridicarea greutatilor, ar putea avea un nivel mai mic de anxietate in comparatie cu cele care nu practica un astfel de […]

Continuare...


Cafeaua, remediu pentru ochii obositi

Un studiu international a relevat faptul ca exercitiile fizice pot obosi ochii la fel de mult ca si muschii, dar o ceasca de cafea ii poate revigora.   O echipa de oameni de stiinta din patru tari a descoperit primele dovezi stiintifice ca miscarile oculare rapide isi incetinesc frecventa atunci cand organismul este obosit. Aceste […]

Continuare...


Categorii: Actual, Lifestyle