Tag: jogging

Exercițiile fizice susținute nu măresc riscul de artrită la genunchi

23 mai 2020 | 0 comentarii |

Cercetătorii de la Facultatea de Medicină a Universităţii Northwestern din Statele Unite încurajează persoanele care au fost avertizate că pot dezvolta o astfel de afecțiune, să practice activități fizice moderat, pentru a-și menține starea de sănătate.   Persoanele care suferă de leziuni la genunchi sau care au trecut prin intervenţii chirurgicale de artroscopie la ligamentul […]

Continuare...


Categorii: Actual, Stiintific, Stiri

Mișcarea în izolare, esențială pentru sistemul imunitar

3 aprilie 2020 | 0 comentarii |

Specialiștii recomandă în această perioadă două ore și jumătate de activități fizice săptămânal, pentru a menține capacitatea organismului de a se proteja de boli.   În contextul actual creat de pandemia care afectează întreg mapamondul, un grup de cercetători de la Universitatea Bath din Marea Britanie au analizat modul în care privațiunile impuse de izolarea […]

Continuare...


Categorii: Actual, Stiri

Alergarea imbunatateste considerabil buna functionare a creierului

24 decembrie 2016 | 0 comentarii |

Un studiu recent, efectuat de cercetatorii americani, arata ca in cazul persoanelor care alearga cu regularitate, creierul prezinta mai multe sinapse decat la persoanele care nu au acest obicei.   O cercetare realizata recent in Statele Unite, bazata pe examinari prin tehnica imagisticii prin rezonanta magnetica, a demonstrat ca alergarea poate influenta structura si functionarea […]

Continuare...


Categorii: Actual, Lifestyle, Stiri

Alergarile usoare, reteta pentru o viata lunga si sanatoasa

15 februarie 2015 | 0 comentarii |

Efectuate intr-un ritm calm si moderat, de trei ori pe saptamana si pe o durata totala intre una si doua ore si jumatate, aceste exercitii s-au dovedit mai eficiente decat sesiunile intense de alergare.   Miscarea si activitatile fizice fac parte din recomandarile pe care fiecare medic la va face pacientilor sai care doresc sa […]

Continuare...


Categorii: Actual, Lifestyle