Tag: mers pe jos

Provocare la mișcare, cu ocazia Conferinței Naționale a Tinerilor cu Scleroză Multiplă

8 aprilie 2019 | 0 comentarii |

Evenimentul va avea loc la sfârșitul acestei săptămâni, ca un preambul al activităților care vor fi organizate pentru a marca pe 30 mai Ziua Mondială a Sclerozei Multiple.   La finele acestei săptămâni, în perioada 12-14 aprilie, Sibiul va fi gazda celei de-a treia ediții a Conferinței Naționale a Tinerilor cu Scleroză Multiplă, eveniment organizat […]

Continuare...


Categorii: Actual, Asociatii, Stiri

Exercițiile fizice, cel mai bun „tratament” pentru hipertensivi

26 decembrie 2018 | 0 comentarii |

Cercetătorii susțin că efectele respectării unui program regulat de exerciții fizice pot fi similare cu cele ale medicamentelor recomandate pentru această afecțiune.   Hipertensiunea arterială (HTA) este afecțiunea cardiovasculară cu cea mai mare incidență, atât în România cât și la nivel internațional, fiind totodată principala cauză a complicațiilor grave precum infarctul miocardic, accidentul vascular cerebral, […]

Continuare...


Categorii: Actual, Lifestyle, Stiri

77 DE CUVINTE: Parcă ne aleargă cineva…

16 octombrie 2018 | 0 comentarii |

Deşi au fost atât de multe zile frumoase în această toamnă, nu a fost nici prea cald, nu a plouat, aglomeraţia pe străzile Buzăului a fost mare. Şi nu este vorba de un oraş mare. Pe jos poate fi străbătut de la un capăt la altul în mai puţin de o oră. Cu toate acestea […]

Continuare...


Cati pasi pe zi sunt necesari pentru o viata sanatoasa?

21 octombrie 2016 | 0 comentarii |

Mersul pe jos constituie cea mai la indemana activitate fizica, iar o plimbare zilnica, efectuata fie „la pas”, fie in ritm mai alert, combate efectele sedentarismului si creste imunitatea.   Dintre toate activitatile fizice, mersul pe jos constituie cea mai la indemana forma de miscare la care se poate apela, in orice moment, fara a […]

Continuare...


Categorii: Actual, Lifestyle

Beneficiile ciclismului si mersului pe jos „bat” efectele poluarii

13 mai 2016 | 0 comentarii |

Un studiu al cercetatorilor bittanici arata ca si in orasele cu un nivel ridicat de poluare a aerului, beneficiile practicarii miscarii in aer liber sunt mai mari decat riscurile generate de poluare.   Cercetatorii de la Universitatea din Cambridge, Marea Britanie, au anuntat recent ca beneficiile pentru sanatate ale ciclismului si mersului pe jos sunt […]

Continuare...


Categorii: Actual, Lifestyle

Mersul pe jos ne tine creierul in forma

20 februarie 2014 | 0 comentarii |

Plimbandu-ne alert, cel putin 40 de minute, de trei ori pe saptamana, determinam cresterea dimensiunii centrului cerebral al memoriei si prevenim astfel bolile degenerative, in special maladia Alzheimer.   Din copilarie ni se spune ca miscarea inseamna sanatate, iar mersul pe jos, cel putin o jumatate de ora zilnic, ne fereste de boli cardiovasculare si […]

Continuare...


Mersul pe jos iti prelungeste viata si te mentine sanatos

5 februarie 2013 | 0 comentarii |

Imbunatateste circulatia sangvina, mobilitatea si echilibrul, ajuta la piederea in greutate, la prevenirea osteoporozei si intarzie degradarea tesutului cerebral. Doar doua ore si jumatate de mers alert pe saptamana poate prelungi viata cu sapte ani, arata studii recente.   Mersul pe jos, in aer liber, este revigorant pentru corp si minte si prelungeste viata, fie […]

Continuare...


Categorii: Actual, Lifestyle, Medici