Tag: stiati ca

Știi și câștigi sănătate: Sistemul endocrin

15 februarie 2021 | 0 comentarii |

Hormonii, acești „mesageri la distanță” ai organismului despre care auzim adesea, fac posibilă comunicarea între sistemul nervos și alte țesuturi, precum și reglarea diverselor activități celulare.   Cuvântul „hormon” provine din grecescul „horman, hormanus”, care înseamnă a pune în mișcare, a trezi. Creșterea și dezvoltarea organismului, reglarea metabolismului celular și, implicit, producerea de energie, adaptarea […]

Continuare...



Sfântul Valentin, iubirea și sănătatea

13 februarie 2021 | 0 comentarii |

Românii celebrează Ziua Îndrăgostiților pe 14 și pe 28 februarie, de „Valentine’s Day” și de Dragobete. În aceste zile, oamenii îşi arată mai intens afecţiunea, îşi trimit felicitări, flori, bomboane și mesaje de dragoste, se simt mai apropiați unii de alții și trăiesc mai intens bucuria.   Iubim în fiecare zi, sau cel puțin așa […]

Continuare...


Știi și câștigi sănătate: Pancreasul și rolul său în funcționarea organismului

12 februarie 2021 | 0 comentarii |

De o importanță vitală pentru organism, pancreasul este un organ despre a cărui existență se discută prea puțin în comparație cu creierul, inima sau ficatul, iar unii oameni află de existența lui abia în momentul în care încep să sufere de o afecțiune specifică.   Puțini dintre cei care nu au o pregătire medicală știu […]

Continuare...


Știi și câștigi sănătate: Secretele vitaminelor

11 februarie 2021 | 0 comentarii |

Componente importante ale alimentației, vitaminele sunt micronutrienți organici care intră în compoziția alimentelor, esențiali pentru desfășurarea funcțiilor organismului, care nu sunt sintetizați de organism sau sunt sintetizați în cantități insuficiente.   Alimentele animale sau vegetale conțin tipuri și cantități de vitamine variabile, de aceea carența unui aliment se poate asocia cu deficiențe de vitamine. Alimentația […]

Continuare...


Știi și câștigi sănătate: Aer curat vs aer poluat

10 februarie 2021 | 0 comentarii |

Deși nu-l putem vedea sau atinge, știm că aerul există, că este unul dintre cele mai importante învelișuri le planetei noastre și că, fără el, viața nu ar fi posibilă.   Pământul este înconjurat de o pătură groasă de aer. Aceasta este amosfera, unul dintre factorii care menţin viaţă pe planetă. Aerul este impalpabil, inodor și […]

Continuare...


Știi și câștigi sănătate: Apa, marele mister al vieții

9 februarie 2021 | 0 comentarii |

Când rostim cuvântul „apă” ni se pare că spunem un cuvânt banal, despre o substanță atât de obișnuită și la discreție pentru foarte mulți dintre noi, dar apa este încă „marele mister al vieții” chiar și pentru oamenii de știință.   Știm deja că omul, plantele și orice ființă vie nu poate trăi fără apă, […]

Continuare...


Știi și câștigi sănătate: Calitatea somnului

8 februarie 2021 | 0 comentarii |

Somnul este o nevoie fizologică de bază, asemenea setei și foamei, este absolut esenţial pentru fiecare fiinţă umană. Fiecare ființă vie are nevoie de somn pentru a supraviețui, spun specialiștii.   Somnul suficient și odihnitor protejează sănătatea mintală și sănătatea fizică, crește calitatea vieții. Somnul este un proces fiziologic de refacere activă, este esențial atât pentru […]

Continuare...


Știi și câștigi sănătate: Sport și mișcare

6 februarie 2021 | 0 comentarii |

Nu mai este un secret pentru nimeni că sportul, mișcarea și plimbările în natură ne schimbă viața, ne conferă energie, frumusețe și tinerețe, contribuind totodată la sănătatea noastră psiho-emoțională, inidiferent de anotimp.   Nenumărate studii au demonstrat că beneficiile mișcării și plimbărilor în natură sunt de neînlocuit, iar pandemia ne-a obligat, în ultimul an, să […]

Continuare...


Știi și câștigi sănătate: Despre picioare

5 februarie 2021 | 0 comentarii |

Picioarele omului s-au dezvoltat sub influenţa poziţiei verticale a corpului şi reprezintă segmente de sprijin în timpul locomoţiei.   Fiecăruia dintre cele două membre inferioare ale corpului omenesc, de la șold până la vârful degetelor, care servesc la susținerea corpului și la deplasarea în spațiu, le spunem picioare. Ele reprezintă baza flexibilă și elstică prin […]

Continuare...


Știi și câștigi sănătate: Curioasa gură

4 februarie 2021 | 0 comentarii |

Am auzit de multe ori expresii ca „gură de aur”, „gură spurcată”, „gură cât o șură”, „cu sufletul la gură” și multe altele care sugerează, de fapt, caracterul omului, arată cât de importantă este gura în comunicare. Gura are însă și alte roluri importante în viața omului. Cu ea vorbim, zâmbim, mâncăm, sărutăm… Numită și […]

Continuare...


Știi și câștigi sănătate: Fascinanta lume animală

3 februarie 2021 | 0 comentarii |

Lumea este plină de curiozități, iar lumea animală abundă de lucruri fascinate care continuă să ne surprindă.  Iată câteva dintre curiozitățile despre necuvântătoarele alături de care trăim pe această planetă:   * ADN-ul oamenilor se aseamănă cu al cimpanzeilor în proporţie de 98,8%, însă, în ciuda acestei similitudini, există 35 de milioane de diferenţe între […]

Continuare...


Știi și câștigi sănătate: Secretele inimii

5 ianuarie 2021 | 0 comentarii |

Inima este principalul organ al sistemului cardiovascular, situat în cutia toracică, cu rol vital în circulația sângelui și, implicit, în menținerea vieții. Pentru ne păstra inima sănătoasă este extrem de important să avem o dietă echilibrată, să facem exerciții fizice, să gândim pozitiv și să evităm obiceiurile nocive, precum fumatul sau alcoolul. Există numeroase lucruri […]

Continuare...