Cercetarea românească a urcat pe scena Operei Române care, marți seară, a găzduit cea de-a II-a ediție a Galei Cercetării Românești, în cadrul căreia au fost premiate „rezultatele excepționale” ale cercetătorilor români din 10 domenii. Cercetători români care s-au remarcat în ultimul an prin proiecte de cercetare apreciate la nivel național și internațional au […]
Mitul suplimentelor cu Omega 3, demontat de un studiu recent
Cercetătorii au stabilit cu această ocazia că administrarea de astfel de suplimente nu contribuie cu nimic la prevenirea cancerului, iar beneficiile în ceea ce privește afecțiunile cardiace sunt nesemnificative. La nivel internațional există de o vreme convingerea că administrarea de suplimente cu Omega 3, în formă lichidă sau sub formă de tablete protejează organismul […]
Alimentația bogată în pește gras diminuează simptomele astmului la copii
Un studiu efectuat de cercetători din Australia relevă că somonul, păstrăvul şi sardinele sunt cele mai eficiente specii în acest sens. Este arhicunoscut faptul că alimentația bogată în acizi grași Omega-3 contribuie la menținerea sănătății inimii, a creierului și sistemului circulator, scade riscul de inflamații și ameliorează stările depresive. Cea mai importantă sursă de Omega-3 […]
Uleiul de pește, remediu eficient în combaterea riscului cardiovascular
Studii recente au stabilit că acizii grași Omega 3 au efecte pozitive și în cazul copiilor, nu doar al adulților, așa cum se cunoștea până în prezent. Grăsimile benefice care se găsesc în peşte, cunoscute sub denumirea de Omega 3, pot stimula sănătatea inimii în cazul adulţilor, însă un nou studiu sugerează că şi […]
Castiga sanatate! Efectele benefice ale acizilor grasi Omega 3
Consumul de alimente sau suplimente nutritive care contin aceste grasimi benefice reduce riscul aparitiei unor probleme cardiace, a depresiei, osteoporozei si a unor tulburari psihice. Acizii grasi Omega 3, considerati acizi esentiali pentru sanatate, adevarati „arhitecti ai inteligentei superioare” si „cei mai buni doctori de inima”, nu pot fi produsi de organismul uman in mod […]
Alimente care te ajuta sa scapi de migrene
De cele mai multe ori, durerea de cap apare atunci cand organismul este foarte deshidratat, iar pentru a contracara acest efect se recomanda consumul a cat mai multe lichide si a unor alimente cu proprietati antinevralgice. Pentru a scapa de migrene fara niciun fel de medicamente este suficient un drum pana la bucatarie si […]
Germenii de legume si cereale ne scapa de astenia de primavara
Cei mai eficienti sunt, in aceasta perioada, germenii de broccoli, ceapa rosie, ridiche, grau si lucerna. In cazul multor persoane, bucuria primelor zile insorite este stricata de astenia de primavara, o stare de slabiciune generalizata cauzata de schimbarile de temperatura si de lumina in exces. Organismul este epuizat, lipsit de vitalitate si forta din […]
Cele mai sanatoase uleiuri pentru gatit
Nutritionistii spun ca principala caracteristica a unui ulei bun pentru gatit este ca acesta sa aiba un continut important de grasimi sanatoase, care sa previna aparitia colesterolul rau. Un lucru foarte important care trebuie sa-l avem in vedere atunci cand alegem un ulei pentru gatit si mai ales pentru salate este ca acesta sa […]
Alimente care iau „cu mana” durerile de cap
Pentru a scapa de migrene, fara medicamente, este suficient un drum pana la bucatarie si consumul catorva alimente care au efect de antinevralgic. De cele mai multe ori, durerea de cap apare atunci cand organismul este foarte deshidratat. Pentru a contracara acest efect se recomanda consumul a cat mai multe lichide, dar si alimente […]
Grasimile care apara organismul de diabet
Cercetatorii au descoperit recent o noua specie de acizi grasi care ar putea fi, pe viitor, o solutie pentru producerea de medicamente impotriva diabetului. Cercetatorii americani au identificat o noua categorie de acizi grasi produsi de corpul uman, care au efecte protectoare contra diabetului, iar aceasta descoperire ar putea duce la obtinerea unor noi […]