Tag: stiati ca

Știi și câștigi sănătate: Avantajele și riscurile lumii digitale

Rețelele de socializare constituie, în ultimii ani, mai mult decât o simplă socializare online între persoane private. „Să fii în rețea” nu mai este doar un trend de generație, ci tot mai mult un fenomen global. De la invitații la evenimente și vânzări de produse până la câștigarea mandatelor prezidențiale, rețelele sociale au un spectru […]

Continuare...



Știi și câștigi sănătate: Emoțiile afectează comportamentul

Fiecare dintre noi am avut ocazia să ne convingem, pe propria piele, că  gândurile noastre (cognițiile) influențează emoțiile și comportamentele, determinând consecințe pe care anterior nu le-am intuit. Gândirea automată, acel flux de gândire care coexistă cu gândirea conștientă, ne ajută în multe cazuri să ne detașăm de ceea ce nu ne interesează, chiar în […]

Continuare...


Știi și câștigi sănătate: Genele, stilul de viață și longevitatea

Există multe motive pentru care unii oameni trăiesc o viaţă lungă şi sănătoasă, iar alţii nu. Cu siguranţă, genele reprezintă însă doar unul dintre ele. Cercetătorii au studiat nonagenarii cu o stare bună de sănătate pentru a descoperi ce anume face diferenţa. Deşi genele ne sunt transmise de părinţi, stilul de viaţă şi dieta joacă […]

Continuare...


Categorii: Lifestyle, Medici, Stiri

Ziua Mondială a Mișcării pentru Sănătate

În fiecare an, pe 10 mai, în întreaga lume se celebrează „Ziua Mondială a Mișcării pentru Sănătate” – un eveniment internațional creat în 2002 de Organizația Mondială a Sănătății pentru a promova activitatea fizică și se referă la modul în care indivizii, comunitățile și națiunile pot promova sănătatea printr-un stil de viață sănătos. Statele membre […]

Continuare...


Categorii: Lifestyle, Medici, Stiri

Știi și câștigi sănătate: Terapii florale de mai

Liliacul (Syringa vulgaris) a înflorit deja însă ceea ce poate nu știai este că, pe lângă mirosul și aspectul plăcut al acestuia, te poți bucura de înflorirea liliacului și în scop terapeutic, folosindu-i florile pe post de leac pentru o mulțime de afecțiuni. Poți beneficia de proprietățile terapeutice ale florilor de liliac folosindu-le sub formă […]

Continuare...


Categorii: Lifestyle, Medici, Stiri

Știi și câștigi sănătate: Rigiditatea matinală

Tuturor ni s-a întâmplat cel puțin o dată să ne trezim „înțepeniți”. Se spune că o zi bună se cunoaşte de dimineaţă. Zicala este adevărată şi se poate aplica inclusiv când vorbim despre articulaţiile noastre. Cauzele pot fi diverse, de la poziția în care dormim sau forma saltelei, până la diverse afecțiuni, precum artrita reumatoidă […]

Continuare...


Categorii: Lifestyle, Medici, Stiri

Știi și câștigi sănătate: Astenia de primăvară vs astenia funcțională

Etimologic vorbind, termenul de astenie este derivat din grecescul asthenia („lipsit de forță”). Cei mai mulți dintre noi știm că pot apărea simptomele asteniei la schimbarea anotimurilor, în principal primăvara și toamna, când apar diferențe meteorologice, de mediu, de lumină, iar organismul are nevoie de o perioadă de adaptare la noile condiții. Aceste procese ne […]

Continuare...


Categorii: Lifestyle, Medici, Stiri

Știi și câștigi sănătate: Detoxifierea după Paște

Cu toții am petrecut zilele de 1 Mai și de Paști în familie, la iarbă verde sau pe litoral și, chiar în ciuda restricțiilor sanitare impuse de pandemie, am cam făcut exces de bunătăți alimentare, ne-am răsfățat cu mititei și fripturi, cu ouă roșii, mâncăruri tradiționale din carne de miel (care deși bogate în proteine […]

Continuare...


Categorii: Lifestyle, Medici, Stiri

Știi și câștigi sănătate: Masa de Paști, o tradiție cu multe beneficii nutriționale dacă este „asezonată” cu cumpătare

30 aprilie 2021 | 0 comentarii |

Este Vinerea Mare, iar românii fac ultimele cumpărături pentru masa de Paşti. În aer pluteaște deja aroma cozonacilor și a mielului bine rumenit pe grătar. După marea restricție de anul trecut, din cauza căreia românii au petrecut Sărbătorile Pascale izolați, acum au ocazia să petreacă în familie, iar lista bunătăților de pe masa de Paști […]

Continuare...


Știi și câștigi sănătate: Leușteanul și efectele lui miraculoase

29 aprilie 2021 | 0 comentarii |

Leușteanul (Levisticum officinale) este una dintre plantele aromatice cele mai folosite și mai îndrăgite de români, considerată în același timp și pe drept cuvânt un aliment-medicament cu puteri de-a dreptul miraculoase. Știm de străbuni că primăvara, verdețurile și zarzavaturile au, în general, o forţă vindecătoare de excepţie, iar leușteanul este considerat „campion absolut” în protejarea […]

Continuare...


Știi și câștigi sănătate: Sângele și viața

28 aprilie 2021 | 0 comentarii |

Sângele, purtătorul vieții din organism, a fascinat întotdeauna oamenii și are o semnificație deosebită în toate culturile, depășind cu mult sfera medicală. Fiecare adult are un volum de sânge de aproximativ cinci până la șase litri, ceea ce corespunde cu aproximativ șase până la opt la sută din greutatea corporală. Sângele este pompat de inimă […]

Continuare...


Știi și câștigi sănătate: Iridologia, știința cititului în ochi

27 aprilie 2021 | 0 comentarii |

Ochii pot spune multe despre starea de sănătate a cuiva și mai ales despre predispoziția unei persoane pentru anumite boli. Irisul fiecăruia dintre noi este unic, la fel ca o amprentă personală. Iridologia este o știință complementară cu ajutorul căreia, în ochi se poate depista ce predispoziție are o persoană de a dezvolta anumite afecțiuni, […]

Continuare...